Behandlinger

Jeg kan hjælpe på disse områder

Det er svært at se sit barn mistrives – og lige så svært selv at være ramt. Jeg arbejder med hele mennesket: barnet, den unge, den voksne og familien.

Børn 9–14 år

Trækker dit barn sig, bekymrer sig for meget eller mistrives socialt? Stress, angst, lavt selvværd og mobning kan sætte spor – men der er hjælp at få.
Unge 15–25 år

Unge kan opleve alt fra angst og uro til lavt selvværd og præstationspres. Sammen finder vi vejen til større ro og balance i dit ungdomsliv.
Familie

Kæmper I med daglige konflikter, vrede eller følelsen af at være kørt fast? Sammen kan vi bryde de negative mønstre og skabe en mere tryg og balanceret hverdag.
Stress

Føler du dig presset, træt og urolig – eller har kroppen sagt fra? Oplever du ændringer i krop og humør, kan det være tegn på, at det er tid til at tage dig selv alvorligt.
Angst

Undgår du bestemte steder eller situationer, fordi frygten spænder ben? Slip angsten og tag kontrollen tilbage – der er hjælp at hente, og du er ikke alene.

»Jeg føler mig tryg sammen med hende, og jeg kan tydeligt mærke, at hun hjælper mig, fordi hun gerne vil. Ikke, fordi hun skal.«

Smilla · tidligere kontaktpersonforløb Læs flere fortællinger

Portræt af Gitte Grøndahl — Gitte Grøndahl · familieterapeut, stresscoach & mindfulness-instruktør

Mød din terapeut

Jeg ved, hvordan det føles

»Jeg har selv mærket på egen krop, hvad det vil sige at være ramt af stress.«

Efter selv at have været sygemeldt med stress ved jeg, hvor svært det kan være at finde vejen tilbage. Den erfaring – sammen med min uddannelse som familieterapeut, stresskonsulent og mindfulness-instruktør – bruger jeg hver dag til at hjælpe andre godt videre.

Mit mål er, at alle, der har været i et forløb hos Stress & Trivsel, opnår en bedre trivsel. Derfor holder jeg også mig selv i gang – med løbende uddannelse og personlig udvikling.

Gitte GrøndahlFamilieterapeut (DFTI) · Kognitiv grunduddannelse · Stresskonsulent

Læs mere om mig og min baggrund

Sådan foregår det

Tre skridt mod bedre trivsel

Gratis forsamtale

Vi starter med en gratis online samtale på ca. 30 minutter via Teams. Her afklarer vi din situation, og du kan mærke, om kemien er der – helt uforpligtende.

Skræddersyet forløb

Jeg tilrettelægger et individuelt forløb, der passer til netop dig eller jeres familie – med konkrete råd og redskaber, du kan bruge med det samme.

Støtte undervejs

Mellem samtalerne har du en livline: Du kan kontakte mig på telefon, sms eller mail, når du har brug for det. Samtaler kan foregå i klinikken eller online.

Din vej til bedre trivsel

Jeg kan hjælpe på disse områder

Børn 9–14 år

Unge 15–25 år

Familie

Stress

Angst

Jeg ved, hvordan det føles

Tre skridt mod bedre trivsel

Gratis forsamtale

Skræddersyet forløb

Støtte undervejs

Familievejledning uden ventetid

Den første samtale er gratis – og helt uforpligtende